Dicas de treino

27_02_2015

Sigam essas dicas e com certeza terão um treino produtivo e eficaz

Um exercício mal feito prejudica demais o nosso corpo e até mesmo a nossa saúde, o bom é sempre procurar um personal trainer que nos oriente corretamente sobre quais e como devem ser os nossos exercícios diários. Pois assim evitamos lesões e má formação no corpo.

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